Continue de pratiquer avec vos professeurs pendant le confinement. Voici les informations pour les cours avec Domenica. Si vous voulez continuer avec un autre professeur, vous pouvez les contacter directement. Leur infos contacts sont ici.

Domenica vous propose des cours collectifs de yoga, ainsi que des ateliers et des séances privés de yoga et méridien yoga thérapie.

Cours Collectifs par Zoom

Rocket Yoga

Rocket Yoga est un style de yoga très proche à ashtanga tradicional, qui utilise beaucoup des équilibres sur les mains, avant-bras, et tête ainsi que les flexions vers l’avant. « The Rocket » veut dire « La Fusée » en anglais. Le style était créé dans les années 80’s à San Francisco pour le groupe de rock The Grateful Dead, et comme disait Bob Weir: « It gets you there faster! » (On y arrive plus vite!)

Méridien Yoga

Méridien Yoga utilise la sagesse de la médecine chinoise pour augmenter la puissance d’une pratique de yoga asana. Chaque semaine nous focalisons sur une paire des méridiens (ex. lung & gros intestin, estomac & rate). Domenica combine les connaissances de la tradition yogique ainsi que la tradition de médecine chinoise pour nettoyer les méridiens, traiter les tensions musculaires, et apaise l’esprit.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga est un style très classique, ouvert à tous niveaux d’experience. Avec des variations pour chaque corps, tout le monde peut pratiquer ensemble pour renforcer, assouplir, et enraciner le corps et l’esprit.

Séances Privés

Méridien Yoga Thérapie

La méridien yoga thérapie est une séance privé thérapeutique qui combine l’acupression et le yoga pour traiter les tensions musculaires et blocages émotionnels. Par exemple, on peut travailler avec le fatigue, la douleur des articulations et du dos, les maux de tête, un excès d’émotion, ou l’insomnie.

Yoga Privé

Si vous avez des horaires irréguliers ou si vous avez besoin d’une pratique customisé pour votre corps, votre rehabilitation, ou vos souhaites, Domenica propose aussi des séances privés de yoga. Vous pouvez choisir entre les styles: méditation, respiration, vinyasa, yoga doux, yoga réparateur, rocket yoga, ou yoga avancé. Alternativement, on peut customiser une pratique complètement nouvelle juste pour vous!

Ateliers

Ateliers d’Emotions

Ces ateliers utilisent les techniques de yoga asana, la respiration, l’acupression, et la kinésiologie pour nettoyer le corps depuis plusieurs directions à la fois. Une semaine on va travailler avec le colére, une autre, le joie, et cetera. 

Atelier Demi-Journée

je vais avoir plus de détails pour vous bientôt, mais je parle avec quelques amis pour vous proposer une demi-journée de yoga asana, kriya, et méditation. C’est important d’avoir une pratique quotidienne ou hebdomadaire des exercices, des kriyas, ou de méditation, mais idéalement toutes ces pratiques sont utilisées ensemble. Ce n’est pas une question de choisir entre la pratique physique, la pratique spirituelle, la pratique émotionnelle ou énergétique. En fait, chacune fait partie de la même pratique et nous allons vous montrer comment enchaîner les techniques pour votre bien-être. C’est important pour tout le monde, et surtout pour les thérapeutes, les parents, les professeurs d’une technique qui ont besoin de s’équilibrer un peu avec les autres.